Te acompañamos en tu viaje emocional.
Explora un camino hacia tu bienestar:
Descubre un abanico de servicios terapéuticos diseñados para honrar tu singularidad y acompañarte en tu viaje. Cada sesión se convierte en un encuentro con tus emociones, en un espacio donde eres escuchado, donde te comprendes mejor y te redescubres. En cada encuentro, se va construyendo un camino hacia una vida plena, consciente y armónica.
Cada camino es único: Explora nuestros servicios
Terapia Individual:
Este es tu espacio, un lugar seguro donde se da el encuentro entre tú y tus emociones. Cada sesión es un viaje de autoexploración, un camino hacia la comprensión de ti mismo y de tu relación con el mundo. Aquí, se da la danza entre el aquí y el ahora, un espacio donde te descubres, te comprendes y te abres a la posibilidad de transformar tus emociones y situaciones.
Cada relación es un universo compartido, y cada pareja tiene su propia danza de emociones y experiencias. Esta terapia busca ser el puente que une, el espacio donde se comparten emociones, se resuelven conflictos y se profundiza la conexión emocional. Un lugar donde la pareja puede descubrir juntos nuevas formas de relacionarse y crecer.
Este es un espacio especialmente creado para nuestros jóvenes. Un lugar seguro, comprensivo y lleno de empatía donde pueden expresar sus emociones, entender su mundo y aprender nuevas formas de relacionarse con él. Cada sesión es un paso hacia el fortalecimiento de su autoestima y el desarrollo de sus habilidades emocionales.
Un espacio de respeto, comprensión y cariño, donde los adultos mayores pueden explorar sus emociones y situaciones particulares. Un lugar donde pueden redescubrir su propósito, encontrar el valor en sus experiencias y reconectar con su bienestar emocional.
Soy Ileana Trujillo
Como psicoterapeuta, me dedico a abordar las emociones y vivencias desde el aquí y el ahora. Creo firmemente que cada individuo es un universo único y cada situación una oportunidad para la autoexploración y el crecimiento. Me enorgullece decir que mi enfoque es congruente y auténtico, siendo la misma en todos los aspectos de mi vida.
En cada sesión, me convierto en un reflejo de tus emociones, ayudándote a entenderlas y a darles voz. La terapia gestáltica no es un camino solitario, es un baile conjunto donde ambos exploramos y descubrimos, donde nos enfrentamos a las crisis y buscamos nuevas posibilidades.
Crecemos juntos
Te invito a conocer tu mundo interior, a reconocer tus emociones, a sentir tu cuerpo y a comprender tus pensamientos.
Autenticidad:
A través de la exploración emocional, descubre tu verdadera esencia, ese yo auténtico que reside en tu interior. Al ser auténtico, puedes vivir de acuerdo con tus propias necesidades y deseos, dando lugar a una vida más plena y satisfactoria.
Compañera:
No estás solo en este viaje. A través de cada paso, cada desafío, cada victoria, estarás acompañado. Este apoyo constante te proporcionará la confianza y la fortaleza necesarias para enfrentar y superar cualquier obstáculo que se presente.
Autoconciencia:
Conviértete en el experto de ti mismo. Descubre tus patrones emocionales, tus respuestas y reacciones. Esta autoconciencia te permitirá entender tus emociones y comportamientos, otorgándote el poder de hacer cambios significativos en tu vida.
Responsabilidad:
Al reconocer que eres el único responsable de tus decisiones y acciones, te empoderas. Esta responsabilidad es el primer paso para tomar control de tu vida y forjar tu propio camino hacia el bienestar y la felicidad.
La artesana de la emoción
Juntos lo lograremos
Te invito a conocer tu mundo interior, a reconocer tus emociones, a sentir tu cuerpo y a comprender tus pensamientos. Cada encuentro es un momento humano, sin barreras, solo un espacio seguro y cálido donde puedes abrirte a tus emociones y aprender a navegarlas.
Mi objetivo es ayudarte a ser el experto de ti mismo, a conocer tu interior, a asumir responsabilidad y a transformar la visión de víctima a protagonista de tu historia. A través de la terapia, te acompaño en tu proceso de autoconocimiento y te ayudo a descubrir la belleza y la fuerza de ser tú mismo. Conmigo, cada sesión es una invitación a explorar, a sentir, a conocer, y sobre todo, a ser.
Artículos
Mi Blog
El poder de la curación emocional y mental
La curación emocional y mental es un proceso vital que nos permite liberarnos de emociones y pensamientos tóxicos, favoreciendo nuestra salud y bienestar. Este camino de sanación es esencial para mejorar nuestras relaciones personales y laborales, reducir el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental. Al adoptar técnicas de curación y abordar nuestras emociones negativas, podemos alcanzar una mentalidad equilibrada, positiva y encontrar la paz y la felicidad interior que necesitamos.
Curación emocional y mental: La importancia de un espacio seguro y acogedor.
La curación emocional y mental es un proceso vital que nos permite liberarnos de emociones y pensamientos tóxicos, favoreciendo nuestra salud y bienestar. Este camino de sanación es esencial para mejorar nuestras relaciones personales y laborales, reducir el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental. Al adoptar técnicas de curación y abordar nuestras emociones negativas, podemos alcanzar una mentalidad equilibrada, positiva y encontrar la paz y la felicidad interior que necesitamos.
Cómo encontrar paz interior en tiempos difíciles
En momentos difíciles, cuidar de nuestra salud mental es fundamental. Descubre estrategias para encontrar paz interior, incluyendo meditación y mindfulness, terapia, y fomentar la conexión social y comunitaria. Todos merecemos encontrar la paz interior y cuidar de nuestra salud mental.
Psicoterapeuta Gestalt
Como psicoterapeuta Gestalt, creo firmemente en el poder del aquí y ahora. Mi enfoque se centra en ayudarte a comprender tus emociones y experiencias actuales, permitiéndote vivir de forma más plena y consciente.
Mándame un mensajito
Los pirules oriente #8 arcos del alba 54750, Cuautitlán Izcalli, Edo de México
